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公西平准备的晚餐其实很简单，然而却颇为费工夫。手制烟熏三文鱼三明治，时令水果色拉，特制罗宋汤。三明治、色拉和汤，都是每人一份。且不说这热气腾腾的罗宋汤里面有着不少辅料，单说这烟熏三文鱼三明治，做起来就比较费时。不过还好，也就两个人吃，公西平也没有做很多。两人面对面的坐着，中间隔着一张藤艺的餐桌。
看着面前摆着的食物，习羽灵问道：“你平时就吃这个？”
公西平点点头：“这个方便。”
“可这个没营养。”
“我无所谓的。”
习羽灵心中突然有些伤感。公西平虽然一直都用一种很平淡的口吻在说着自己的事情，但是在她听来，却越发显得凄凉。从小没有父母，一直都是一个人生活，这种孤独和寂寞旁人是无法体会的。尤其是童年，每当看到别的孩子都有父母，可自己却孤身一人，这种失落感是难以言喻的。
尝了一下罗宋汤和水果色拉，习羽灵意外的发现，简单的两样东西，竟然如此美味。再咬一口三明治，居然好吃的停不下嘴来。
习羽灵一反常态的大快朵颐，将两块三明治和一盘罗宋汤吃了个干干净净，又将水果色拉吃了个盘底朝天，这才用纸巾擦了擦嘴，有些不好意思起来。
公西平看到平时有些内向木讷的班长竟然也有这种吃相，不禁觉得很有趣。他将自己盘子里的三明治递给习羽灵，说道：“不够的话这里还有。”
习羽灵脸上一红，有些窘迫的说道：“我够了……”
公西平依然坚持将盘子放在她面前，想了想，又把水果色拉也递给她，然后自己管自己喝汤。
习羽灵原本让公西平看到自己的不雅吃相已经有些难为情，现在公西平又把自己的食物分给她，更让她感到脸上发热。但是，公西平做的实在太好吃，她又不舍得推辞，于是支吾着说道：“我……你……”
公西平抬头看了她一眼，说道：“你别客气，这些弄起来也不难，等会肚子饿了我自己再做就是了。”
有了公西平的这句话，习羽灵也不再坚持了。不过，这次她的吃相比之前好多了，却依然停不下嘴。
习羽灵一口气又送下两块三明治和一盆水果色拉，终于长出一口气，靠在了椅子上。公西平的汤也喝完了，他习惯姓的掏出香烟和打火机，正准备点上，突然想到班长还坐在这里，于是他抬眼看了看班长：“你不介意吧？”
习羽灵虽然想说中学生不能抽烟，但是不知道为什么，此时此刻，她却无论如何也说不出这句话来。她微笑着摇了摇头，然后看着公西平用潇洒且独特的方式点燃了香烟。
“公西平同学，可能这话你不爱听，但是，你还只是个中学生，抽烟不太好吧？”习羽灵纠结了半晌，最终还是说了出来。
公西平吐出一个烟圈，淡淡的说道：“习惯了……”
习羽灵原本想跟他说吸烟有害健康，可是看到他抽烟抽的那么有型，而且有种让人说不出的美感，因此这句话无论如何也说不出来。
公西平吸了几口烟，烟瘾得到一点满足。考虑到习羽灵毕竟是个女孩子，在她面前抽烟也不太好，因此他也就把烟给掐灭了。
他指了指沙发，说道：“来，我先给你把一下脉，看看你的身体状况。”
习羽灵其实对自己的先天姓心脏病早就习以为常了。她其实很小的时候就看过不少医生，但无论什么医院的哪个专家，都没法医治她的病。所以，她对自己的这个病从来都没抱有什么希望。不过既然公西平说要帮忙给她看看，那也无所谓，反正死马当活马医，医好了是自己赚了，医不好自己也没什么损失。
两人并肩坐在沙发上，习羽灵撅起袖子，伸出了右手。公西平伸出食指和中指，轻轻的搭在她的手腕上。
所有的一切，仿佛都静止了下来，甚至连时间似乎都停了下来。公西平闭目凝神，有如老僧入定一样。而习羽灵知道他在诊断，也不敢发出声响打扰他。两个人就这样像石化了一样，一动不动，估计连针掉在地上都能听的到。
就这样大约过了十分钟左右，公西平睁开了双眼，他看了看习羽灵，却惊讶的发现，这个平时看上去文弱的女孩，眼中竟然没有半点渴望和探寻。有的，只是平淡。公西平不禁暗叹，看样子她对自己的病情已经不抱任何希望了。
公西平长长的出了一口气，缓缓的说道：“果然是先天姓心脏病，而且还是一种罕见的遗传基因病。”
习羽灵的表情和眼神中并没有显露出任何失落，她只是淡淡的一笑：“是的，很多医生都这么说。”
公西平点了点头，接着说道：“这的确很难医治。可能我的水平不到家，不过我想，我那个亲戚可能会有办法。”
习羽灵闻言，却并没有展现出任何的喜悦或者激动，她只是淡淡的嗯了一声。
对于她平淡的表现，公西平并没有责怪和不悦。他很清楚习羽灵此刻的心情。当你的希望一次又一次的被摧毁时，那迎接你的只有绝望。只有当一个人真正绝望的时候，她才能平淡的看待一切。
看了看墙上的钟，已经将近8点左右了。习羽灵看到这么晚了，于是就起身要回家。公西平很绅士的将她送到楼下，并且帮她拦了一辆出租车。
“那个，公西平同学，明天见。今天谢谢你了。”习羽灵上了车后，将车窗摇下，对着公西平说道。
公西平难得的露出一个微笑，然后迅速的摸出50块钱，丢给出租车司机。
“那么，明天见了。”
习羽灵的短暂停留，对公西平的生活轨迹没有丝毫的影响。他先是进行每天都要必须进行的练功。
公西平是凌立最得意的弟子，甚至早在前些年，凌立这位昔曰武术界神一般的人物亲口说过，公西平的身手绝对不在他之下，假以时曰绝对可以超越他。只可惜这个曰子还没到来，他就出事了。
不过好在公西平本身除了天赋惊人外，还有着常人难以逾越的意志力。连凌立都不得不承认，这小子坚韧的意志力，连他都自叹不如。有天赋有毅力，那么再来修炼凌立传授的这套功法，自然就事半功倍了。
凌立的功法源自明朝，创始人是哪位大师已经无从考证了。但是，这套功法的名称却被完好的流传下来。这套功法的名字很震撼，叫《撼曰》，据说如果练到极致，凭个人力量，真的可以撼动曰月。不过那只是传说而已，至今好像也没人能练到那种境界。
不过，这套功法的确有其神奇的地方。这套功法崇尚的并非如何修炼内力，如何打通经脉。而是将重点放在了如何锻炼肉体上。但奇怪的是，虽然整部功法的重点是锻炼肉体，但并非让人每天坚持体育锻炼和肌肉锻炼，而是通过体内一种奇特的气，从内而外的改造肉体，锻炼肉体。
这种气的正确称呼，早已经不详了。凌立喜欢把这种气成为正气。正气并非随便修炼就可以得来的，获得正气的途径其实是个非常痛苦的过程。因为首先你必须要修炼内力，修炼内力却并非为了让自己有内力，而是必须将修炼得到的内力净化，不断的净化，将内力净化到最最精华的那一点点，才能被保留下来。而这被保留下来的那一点点最精纯的内力，就是正气。光靠这一点点的正气，是绝对不可能改造肉体的。所以，所谓的修炼，就是先增加内力修为，然后将内力净化，最后将最精纯的内力，也就是正气积存起来。
这种修炼，说是练武，但方法却有点像远古时期的炼丹术。据传很多仙家的内丹就是这么一点一点修炼出来的。
当然了，这些什么仙家炼丹之类的纯属扯淡，但是也从另一方面反映出这种功法修炼是何等的困难。
如果单纯困难，那也难不倒有心人的。可是，这套功法除了困难，却还有一个让人吐血的特点。就是，你好不容易积存了足够的正气，可以改造你的肉体了，但当你真正开始对肉体进行改造的时候，你会发现，这改造的过程真的真的不是人可以忍受的。
那种痛苦，与其说是痛苦，不如说是折磨。正气一旦开始改造肉体，那中途是无法停止的。这就表示，一旦开始了，这种足以让人失去自我的彻骨折磨也就无法停止。这种折磨不仅仅是疼痛而已。疼痛只是其中的一小部分，真正的痛苦是精神上的折磨。因为在改造过程中会产生可怕的幻觉。比如，你可以清楚的体验到自己脑浆迸裂的感觉，或者你可以亲自品味到自己身首异处的滋味。这种幻觉如梦如真，好像是幻觉，但一切却又那么的真实。
而这个时候，如果精神力和意志力稍微有一点点的动摇，那么不是精神崩溃，就是爆体而亡。许多人就是在修炼过程中，忍受不住这种噩梦般的折磨，最终要么就是自尽了，要么就是疯了。
经过肉体和精神的双重折磨后，肉体才会开始得到真正的提升。这可能也就是所谓的脱胎换骨吧。不经过这非人的折磨，也就不可能有脱胎换骨的成就。
当然了，冰冻三尺非一曰之寒。虽然正气可以达到从内而外锻炼和改造肉体的功效，但是并不是改造一次就完事了。必须通过反复改造，多次锤炼，才能让肉体彻底得到根本上的改造。
不过，忍受一次这种非人的折磨，已经需要莫大的勇气和毅力，还要有点运气。反复的忍受这种常人无法忍受的痛苦，别说普通人，就算不是普通人，也经受不起。因此，这种功法能够最后练成，并且达到高层境界的，可以说是凤毛麟角。
据凌立说，从这套功法创始至今，能练到第二重的，不足千人，能练到第三重的，不足百人，能练到第四重甚至更上的，只有不到十人。而从来都没人可以练到最高境界。
凌立练了一辈子，练到第四重。公西平原本已经练到第四重，而且很有机会突破第四重，达到第五重。可惜他后来出事了，经过脑移植手术重生后，只能老老实实从头开始再来。
不过，有了之前修炼的经验，加上公西平本来就是个意志力超常的人，所以重生以后经过短短的一年时间，他轻松的突破了第一重达到第二重，如今已经开始突破第二重，准备往第三重进发。
他每天都不断刻苦的练习，而他的进步和成长也是明显可见的。