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第二百七十一章 徐缓轻长

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    第二天,夏紫涵从睡梦中醒来时,凌梓睿已经早早起*去公司上班了。

    从*上坐起来,夏紫涵双手抱着蜷起的膝盖,回想着昨晚凌梓睿在她耳边说过的那些话。

    尽管她不知道凌梓睿为什么会突然说这些话,但是,不能否认,凌梓睿是敏感细心地。

    昨天,夏紫涵知道自己在走出书房看见凌梓睿的那一瞬间,并没有掩饰好自己内心的那一丝伤感。

    可是,让她没有想到的是,凌梓睿会细心到竟然体会到了她伤感的来自于哪里。

    轻轻叹息了一声,夏紫涵下了*,不能否认,凌梓睿最后伏在她耳边温柔深情地说的那句“你今后的生活有我相伴”的话,让夏紫涵听了深深感到动容。

    走进了浴室,简单梳洗了一下,夏紫涵拿起凌梓睿特别找人专门给她研制的那款护肤品,轻轻地在脸上涂抹着。

    这款天价的护肤品的效果,的确是一般护肤品没法比拟的,涂抹在脸上润润滑滑的,不油腻,也不紧绷,感觉皮肤非常的舒服。

    涂抹完后,夏紫涵拿起梳子,轻轻梳理着垂肩头发。

    现在,她的头发已经长长了,当时,自己去理发店剪短头发时的心情,到现在她依然还能够记得起来。

    “长发为君留”,当时,她剪完短发后,凌梓睿在看到她时那古怪的表情,夏紫涵现在想来也已经明白了。

    凌梓睿也是非常喜欢看着自己长发飘飘的样子。

    如今,为了凌梓睿,夏紫涵再次留起了长发,希望自己的长发能够永远的挽住凌梓睿那颗爱她的心。

    从卧室里出来,夏紫涵来到孩子们的卧室,看了看还在熟睡的孩子们,然后,轻轻离开了房间走下了楼。

    来到餐厅里吃过了早饭。

    夏紫涵在客厅里与婆婆在学习修建客厅里的花草,这时,琳达带着一个长相非常秀美,身材很健美的女子走了进来。

    “老夫人,总裁夫人”

    琳达微笑着向蒋若娴和夏紫涵打了个招呼,随后,向两人介绍道:

    “总裁夫人,这位安琪女士,是凌总让我给您请来的瑜伽老师,从今天起,她会每天负责给您上两个小时的瑜伽课。”

    “两个小时的瑜伽课?”

    夏紫涵尽管心中狐疑,但是,脸上并没有表现出来。

    “快去吧,既然梓睿安排了,你就带着老师去健身房吧。”

    蒋若娴在旁边听了,立刻便明白了儿子的意思。

    她知道儿子肯定是担心夏紫涵在家里闲着无聊,所以给她找点事情打发时间。

    听到婆婆这样说,夏紫涵连忙答应着,带着瑜伽老师跟在家里的保姆身后,一起朝着老宅后院的健身房走去。

    坐月子的这段时间,凌梓睿已经简单的将老宅的布局向夏紫涵做了介绍。

    尽管后院,她还没有来过。但是,从凌梓睿的描述上,她不难想象到后院的占地面积应该也是不小的。

    果不其然,后院的占地面积比前院的面积还要大。

    不仅有专门供休闲娱乐用的休闲楼,还有一个在休闲楼的侧面,还有一个长长的车库。

    跟在保姆身后,夏紫涵和瑜伽老师一起走进了休闲楼二楼的一个房间门口。

    “少夫人,这里是练功房,对面的房间是浴室,里面换洗的衣物,一会儿,我就给您送过来。”

    保姆说完,便转身离开了。

    推开练功房的门,夏紫涵和瑜伽老师走进了房间,眼前的一切顿时让夏紫涵简直惊呆了。

    她没有想到,凌家老宅竟然还会有功能设施这么完备,占地面积这么大的练功房。

    这间练功房的占地面积,比夏紫涵在上大学时,学校里的练功房还要大出很多。

    房间的地板是纯实木的,这样的地板不仅防滑,还结实耐用,并且木制地板,可以保护练功者,使之不容易受伤。

    在房间的东西两面墙上,都安装着整面墙的大镜子,这是方便练功者,可以在镜子中观察到自己动作,做的是否协调到位而安装的。

    在房间的南侧,是一长排的练形体用的把杆。

    而房间的北侧则是一套档次非常高的落地式组合音响。

    看到房间里的设施,瑜伽老师安琪也惊讶的说:“凌夫人,能够在这样的房间里练瑜伽,简直太棒了。”

    接下来的两个小时的时间里,由于之前,夏紫涵也没有准备,瑜伽服,练功毯都没有准备。

    所以,上午的时间,安琪只是先给夏紫涵简单介绍了一下瑜伽。

    尽管瑜伽这个运动方式,夏紫涵的确听不少人提及过,但是,她却从未涉足过这项运动。

    通过安琪的讲解,夏紫涵才知道,原来这项运动是来源于印度的。它是通过提升人的意识,帮助人发挥潜能。

    并且通过特有的瑜伽姿势,调理人的生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

    听到安琪介绍到这里,夏紫涵不由自足的笑了,心中暗自在想:“凌梓睿这个坏家伙,最适合来练练这个瑜伽,好让他以后可以心口一致。”

    夏紫涵脑子天马行空胡思乱想着,接下来安琪说了些什么,她也没有听进去。

    这时,她看见安琪从背包里拿出了一张光盘,然后走到北侧墙那套高档的落地式组合音响的跟前,插好电源,然后,将光盘放进了读盘器,很快,房间里便传来了舒缓的瑜伽练功音乐。

    在舒缓的音乐声中,安琪让夏紫涵与她一起面对着东面的墙壁盘腿坐下。

    随后,让夏紫涵双手合十,闭上眼睛。

    “放松,全身放松。”

    在安琪的口令下,夏紫涵尽量的让自己的身体放松下来,不过不知道为什么,这种氛围,让夏紫涵有种很怪异,很想笑的感觉。

    接下来,安琪又接着说道:

    “调息,是指调整和控制呼吸。《瑜伽经》指出,调息时首先要注意呼吸的三种作用:向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的作用。。。

    听安琪讲述着调息方面的讲究,夏紫涵一边按照她讲述的方法,调整着自己的呼吸,一边暗自琢磨着,人要是每天都这样跟念经一样去呼吸喘气,那就什么都不用干了。

    而接下来,夏紫涵在听到安琪讲述到“数”要求人在呼吸气时,要徐缓而轻长,切忌短促、促急。。。

    听到这,夏紫涵的脑子里突然出现了一个画面:

    那就是凌梓睿正奋力地做着坏事,然后,在呼吸上让他按照安琪老师讲的,要“徐缓而轻长,”那么,现场会是怎样的一副画面。。。

    想到这,夏紫涵忍不住“咯咯”笑了起来。

    夏紫涵的笑声,把正讲解的津津有味的安琪吓了一跳,夏紫涵连忙红着脸,朝着安琪摆手示意,让她继续,随后,低下头悄悄伸了下舌头。

    后来,又听到安琪讲到了一些摄心、凝神、入定、三摩地等专业的术语,不过夏紫涵也都没有记住。

    许是看到夏紫涵听得兴致缺缺,于是,安琪便停下了专业的说教,直接用大白话,对夏紫涵说道:

    “练习瑜伽,主要就是学习的全身放松,调整好自己的气息,学会调节呼气和吸气的频率,达到一种忘我的境界,与周围的大自然融合在一起。”

    安琪这几句话,夏紫涵倒是听明白了。

    于是,接下来的时间,夏紫涵都在一种宁静舒缓的心境下,配合着安琪的教学,努力让自己达到安琪的要求。

    瑜伽课结束后,安琪对夏紫涵非常的赞赏,夸夏紫涵非常有灵气,能够很快悟道瑜伽这项健身活动的真谛。

    听了安琪的夸奖,夏紫涵呵呵地讪笑了一下。

    说真心话,她是真的没有弄明白,瑜伽所说的那种忘我的境界与呼吸有什么关系。

    不过,夏紫涵倒是非常喜欢练瑜伽时听的那些背影音乐。

    那是来自大海边的声音,大海的潮声,夹杂着海鸟的鸣叫,让人心往神怡,夏紫涵想,在这样的音乐熏陶下,人想要静下心来,肯定是件容易的事情。

    所以,练瑜伽,选择一些空灵清幽的背景音乐,应该很容易达到他们所说的那种境界吧。

    安琪离开后,夏紫涵在对面的浴室里,简单的冲洗了一下,刚走出浴室,凌梓睿的电话便打了过来。

    “紫涵,瑜伽练得怎么样?”

    听着凌梓睿深沉磁性的声音,夏紫涵不由自主的又想到了刚才上瑜伽课时,想到的那个画面。

    于是,夏紫涵坏笑着说道:“学的非常好,不过,我发现有些内容比较适合你来学。”